2012. május 23., szerda

Lapacho- és Rooibos teás szappan




Már vagy 2 hét telt el az utolsó készítésem óta, úgyhogy éppen elérkezettnek láttam az időt arra hogy újra csináljak egy adagot :). Amúgy is rengeteg ötletem van amit szeretnék megvalósítani.
Lassan átmegyek szappanos blogba a nyers ételek helyett :).
De azt gondolom hogy ha odafigyelünk a táplálkozásunkra, akkor az is fontos hogy odafigyeljünk a testünkre más értelemben is, és fontos hogy ne mérgezzük. Így az otthoni szappankészítés is a természethez visz közelebb, ezért azt gondolom hogy mégis csak ide illik.
A kép itt is korábbi szappant ábrázol, a mait még nem fényképeztem le, de majd igyekszem.
Most is csak a hozzávalókat írom le, az elkészítési mód teljesen megegyezik a korábbi leírással.
A mostani szappanom La Pacho és Rooibos teás lett, mert mindkettő nagyon jótékony hatású a bőrre, illetve egyéb felhasználásra is, főleg belsőleg, teaként fogyasztva!
Hozzávalók:
  • Pálmaolaj: 700 gramm
  • Olíva olaj: 338 gramm
  • Repce olaj: 100 gramm
  • Szőlőmag olaj: 102 gramm
  • Makadámdió olaj: 10 gramm
  • Mandula olaj: 10 gramm
  • Lúg: 165,97 gramm, azaz 166 gramm
  • Tea (azaz folyadék): 478,8 gramm
  • Citromfű illóolaj (elhagyható)
  • Fahéj illóolaj (elhagyható)
Az elkészítéshez annyit írok, hogy a La Pacho teát először megfőztem, úgy mintha teának készíteném el. Felforraltam fél liter ioncserélt vizet, beletettem 1 púpozott evőkanál teafüvet (jelen esetben inkább fakéreg :)), majd 5 percig főztem. Lekapcsoltam, hozzátettem 1 púpozott evőkanál Rooibos teát, majd lefedve állni hagytam 20 percig. Leszűrtem és teljesen lehűtöttem! Ez után adtam hozzá a lúgot, melyet folyamatosan hideg vízben tartottam.
Nagyon hamar elkezdett “pudingosodni”, úgyhogy nem kellett túl sokáig kevergetnem. Az illóolajat a pudingosodási folyamat végén kevertem a masszához.
A tea színe miatt nem kaptam valami guszta színű szappant, de nem is ez volt a tervem :). Alapvetően egy nagyon ápoló, finom szappant szerettem volna készíteni.
Bátran vágjatok bele és kísérletezzetek!
Jó szappanozást!

Kecsketejes-olíva olajos szappan





Nem írom le az egész folyamatot, azt megtaláljátok a korábbi bejegyzéseimben, csak a hozzávalókat közlöm :)
Most (azaz kb. 2 hete) csak egy sima, olívaolajas-kecsketejes szappant készítettem. Semmi más nem került bele.
Hozzávalók:
  • Olívaolaj: 674 gramm (ez egy üveg olívaolaj, én általában a Tesconak a saját márkájás szűz olívaolaját szoktam venni)
  • Lúg: 86,66 gramm
  • Kecsketej (azaz a folyadék): 256 gramm (ezt ugye most is fagyasztott állapotban adtam hozzá!)
  • Gyömbér illóolaj (elhagyható)- ezt a végén kevertem bele, amikor már “puding” állagú lett.
Kicsit nehezen szappanosodott, azaz jó sokáig kellett kevernem a botmixerrel. Sokszor le is álltam, nehogy túlmelegedjen és leégjen a kedvenc kis gépem!
Nagyon szép, világos színű szappant kaptam végeredménynek!
Már érik kb. 2 hete, úgyhogy 4 hét múlva már használhatom is!

Tejes-olívás szappan




Pár nap késéssel el is készítettem a soron következő szappanomat is. Ezt egészen konkrétan ma csináltam, így még csak a formában pihen. Kép egyelőre erről sincs, de holnap a vágásnál lefotózom :)
Hozzávalók:
  • 154 gramm lúg
  • 437 gramm folyadék, nálam most fele-fele tehéntej (termelői) és desztillált víz került bele
  • 572 gramm olíva olaj
  • 578 gramm pálmazsír
Most nem tettem bele mást, csak egy ilyen sima szappant akartam készíteni.
Először is, tegnap lefagyasztottam a tejet, amit frissen vásároltam termelőtől.
Ma pedig egy tálba raktam az olajakat, majd a creativiky oldalán lévő programmal kiszámoltam hogy mennyi lúg és folyadék kell bele.
Kimértem a fagyott tejet egy edénybe, a desztillált vizet egy másikba.
A tejhez hozzáöntöttem a kimért lúgot, majd addig oldottam benne amíg a tej és a lúg is felolvadt. Ehhez még hozzáöntöttem a desztillált vizet. (Azért nem írtam hűtést ennél és az előzőnél, mert a fagyot tej miatt nem forrósodott fel az edény, így nem volt szükség hűtésre.)
Elővettem a botmixert, elkezdtem vele keverni az olajakat, majd lassan hozzáöntöttem a lúgos keveréket. Addig kevertem így, amíg már “írt” a massza. Lekapcsoltam a botmixert, majd formába öntöttem a szappanomat.
Most két kenyeres formával lett, így azt gondolom hogy ez most jó sokáig elég lesz, bár holnap tervezem készíteni a következő adagot, ami kecsketejes és olívaolajas lesz, semmi mást nem akarok tenni bele.
Letakartam egy sütőpapírral és betakartam őket egy törülközővel, hogy ne hirtelen hűljön ki. Holnap szeletelem, és 6 hét múlva használhatom.

Az egész műveletet gumikesztyűben, zárt ruhában és kötényben végeztem, hogy ha valami balul üt ki, akkor ne égjek össze.
Itt találjátok azt a jó kis programot, amivel kiszámolhatjátok hogy mennyi lúg és folyadék kell a szappanotokhoz:
Szerintem bátran kísérletezzetek!
Nekem is annyi ötletem van, hogy fogalmam sincs hogy mikorra fogom tudni megvalósítani őket, ugyanis ezeket a szappanokat el is kell használni, mielőtt megromlanának. És ugye én is most nagyon belelendültem. Korábban azt terveztem hogy két hetente készítek egy adagot hogy legyen folyamatos utánpótlás, de amint kiötlök valamit, úgy érzem hogy azonnal meg kell valósítanom!
De most tényleg leállok. Holnap még megcsinálom a kecsketejes-olívaolajas szappant, aztán két hétig szabadságolom magam a szappankészítés alól. Azt nem tudom hogy hogyan fogom kibírni!
Szeretnék csinálni a jövőben kávés, kakaós, répás szappant is. Meg persze ami még addig eszembe jut :)

Szappant készítettem II.



A szappan hozzávalói:
  • 128,5 gramm lúg
  • 379,62 gramm folyadék (nálam most kecsketej volt)
  • 895 gramm olíva olaj
  • 32 gramm ricinus olaj
  • 72 gramm tökmag olaj
  • Levendula virág
  • Levendula illóolaj
Először is lefagyasztottam a tejet. Így egy napot késett a szappan elkészítése :). 
Másnap kimértem a hozzávalókat (na jó, pontosabb úgy, hogy beleöntöttem a hozzávalókat -jelen esetben az olajakat- egy nagy tálba, úgy hogy mértem közben hogy mi hány gramm, majd beírtam a programba ami kiszámolta hogy mennyi lúg és folyadék kell hozzá). 
Alapvetően egy világos színű szappant szerettem volna, de a tökmag olaj totál bebarnította az egészet, így egy nem túl szép színű szappan lett az eredmény. Na jó, még nincs készen, úgyhogy még nem szappan.
Na szóval, kimértem mindent. A fagyott tejhez, melyet kockákban fagyasztottam, hozzáöntöttem a lúgot. Kicsit nehezen olvadt, de nem volt különösebb hőreakció a hideg miatt, és a tejet sem égette meg, így itt még szép fehér maradt. Ha esetleg nem akarod a folyadékmennyiséget teljes egészében tejből, akkor nyugodtan tegyél bele amennyit gondolsz, majd pótold ki desztillált vízzel, zöld teával, vagy bármilyen teával a maradékot.
Amikor felolvadt a fagyos tej és a lúg is, akkor fogtam a botmixert és elkezdtem keverni vele az olajakat, majd lassan hozzáöntöttem a lúgos keveréket. Ezt addig kevertem amíg már “írt” a massza.
Kivettem a botmixert és hozzákevertem egy spatulával a maradék hozzávalót, jelen esetben a levendula virágot és a levendula illóolajat, majd formába töltöttem a masszát. Most úgy alakult hogy lett egy kenyérformára való, meg még sok kicsi.
Egymás mellé raktam őket, lefedtem sütőpapírral majd betakartam őket egy törülközővel.
Másnap (24 óra elteltével) kivettem a formákból a szappanokat, amit kellett azt felvágtam, majd egy tálcára tettem és szellős helyre tettem. Most érlelődnek szépen 6 hétig, utána lehet használni őket.

⨷ Figyelem! Veszélyes anyagokkal dolgozunk, így az egész folyamat során nagyon fontos gondoskodni a megfelelő biztonságról!
⨷Végig dolgozzunk gumikesztyűben!
⨷Lehetőség szerint dolgozzunk védőruhában, vagy kötényben!
⨷Beszerezhetünk védőszemüveget is!
Lehet, hogy ezeket túlzásnak tartod, de inkább légy nagy biztonságban, mint hogy véletlenül belefröccsen az arcodba a lúg, vagy bármilyen bőrfelületre, és megéget!

Saját arckrém



Az az igazság, hogy a natúr mániám miatt sokszor nem szívesen használom a La Roche Posey krémeket, bár kétség kívül ez az egy vált be eddig a legjobban. Másnapra szinte mindent eltűntet, de vágytam valami természetesre, így kiötlöttem egy krémet magamnak. Nem kell nagy csodára gondolni!
Fogtam a kókuszolajat és tettem bele teafa illóolajat. A kókuszolajat felmelegítettem, majd belecsöpögtettem a teafát, aztán betettem a hűtőbe megszilárdulni. Most csak ezt használom. Még nem tudom hogy milyen, így nem tudok róla nyilatkozni, de hosszabb tesztelés után ígérem, hogy írni fogok róla!
De mitől lehetne rossz? A kókuszolaj, ami benne van az egyik legjobb. Komolyan, imádom! Thaiföldről hoztam, hidegen sajtolt bio cucc. Veri az összeset, amit itthon lehet kapni. Korábban a Mannaszappan.hu-ról rendeltem, de az meg sem közelíti ezt. Valahogy teljesen más. Lágy, krémes, és az illata! Mennyei! Kár hogy az ember nem megy minden héten Thaiföldre. Én menthetetlenül beleszerettem ebbe a kókuszolajba, csak azt nem tudom hogy ha elfogy, akkor hogyan fogok hozzájutni. De ezen ráérek majd akkor rágódni!
Jövök majd a tapasztalatokkal!
Update 2012.05.14.
Hát, sajna nem annyira vált be, vagy én voltam türelmetlen. Vagy pedig komolyabb a probléma és ütősebb megoldás kell. A lényeg, hogy kezdtem kicsit kétségbe esni. Egy esküvőre vagyunk hivatalosak nem olyan sokára, és addigra szeretném ha szép lenne a bőröm, így magasabb fokozatba kapcsoltam. A már jól bevált himalája sóhoz fordultam. És úgy tűnik hogy ez lesz a megoldás. Telített sóoldattal kenem az arcom minden reggel és este, sőt néha ha eszembe jut, még napközben áttörlöm. Lényegesen jobb lett tőle az arcbőröm, elmúltak a rondaságok, már csak néhány heg maradt ott, ahol nem bírtam magam türtőztetni és nekiestem. Reményeim szerint az esküvőig ezek is elmúlnak és addigra szép, tiszta lesz az arcbőröm. Annyi hátránya van ennek a megoldásnak, hogy éjszaka kicsit szúr a só az arcomon, így nem olyan kényelmes, de az eredményért mindent! Napközben nem zavar. Most ezen kívül nem is használok mást, tehát semmilyen krémet, semmilyen tonikot nem használok. Csak a himalája sót.
Még jó lenne ha kicsit le tudnék barnulni, mert azért az sokat dobna rajtam, a sápadtság nem áll jól, de amig hegek vannak rajtam, nem szolizok. A fújós barnításon gondolkodtam, de félek, hogy a sebekre az sem lenne olyan jó. Még szerencse hogy van néhány napom, hogy változzanak a dolgok :)

Csokis-kókuszos szappan





Már régóta tervezem egy ilyen szappan elkészítését. És most hogy nekiálltam a teafa olajosnak, megcsináltam ezt is. Így egy füst alatt letudtam  mindkettőt :)
Hozzávalók:
  • Olíva olaj: 100 gramm
  • Szőlőmag olaj: 50 gramm
  • Makadámiadió olaj: 30 gramm
  • Mandula olaj: 24 gramm
  • Pálmaolaj: 500 gramm
  • Kókuszolaj: 100 gramm
  • Lúg: 110,72 gramm
  • Folyadék: 305,52 gramm (nálam most kókusztej)
  • Kakaó: kb. 5 teáskanállal (én nyers kakóport tettem bele, nem azért mert flancolni akartam, egyszerűen nem volt itthon másmilyen, de gondolom a holland kakaó is megfelel a célra)
Azt elárulom, hogy nem tudok a mérlegemmel,52 grammot mérni, így mindig kerekítek. Sőt, a mérlegem még a páratlan számokat sem nagyon szereti, rendszerint átugorja őket. Na mindegy. Eddig azért nagyjából jók lettek a szappanok, amiket készítettem.
Itt most több munkám volt az előkészületekkel, így azzal kedzem.
Először is a kókusztejet készítettem el. Nem mértem ki, így azt mondom hogy tetszés szerint tegyünk kókuszreszeléket egy turmixgépbe, öntsük fel vízzel, majd magas fokozaton turmixoljuk össze néhány perc alatt. Utána egy sűrű szövésű anyagot átszűrtem, jól kinyomkodtam. A lé, amit kaptam, az a kókusztej. Ebből mértem ki a szükséges folyadékmennyiséget, majd beletettem egy műanyag tálba és 1 órára betettem a mélyhűtőbe.
Az óra letelte közeledtével összemelegítettem az olajokat, majd kivettem a mélyhűtőből a kókusztejet és feloldottam benne a lúgot. És láss csodát, nem barnult meg! Nagyon szép színe maradt, bár ha teljsen megfagyasztottam volna, akkor biztosan gyönyörű hófehér lett volna, így inkább vanília színű lett.
Összeöntöttem az olajakat és a lúgos keveréket, majd botmixerrel pudingosodásig kevertem. Nagyon hamar bekövetkezett ez az állapot! Itt még belekevertem úgy jó két marék kókuszreszeléket abból ami visszamaradt, majd még rásegítettem a botmixerrel. 
Beleöntöttem a massza felét a szappanformámba. Megszórtam a tetejét kakaóval, majd a maradék masszába kevertem 2-3 teáskanál kakaót. Ezt az előző tetejére öntöttem, majd egy hurkapálcikával belekevertem, hogy mintás legyen a közepe.
És most várom hogy megszilárduljon. Holnap felvágom, és utána már “csak” 6 hetet kell várnom, hogy fürödhessek is vele. És ezt már nagyon várom! Ínycsiklandozó szappan lett!


Update:
Készen van a szappan, már javában használom is. Szuper lett az állaga, szépen habzik, finom az illata, egyszerűen imádom! Próbáljátok ki!

Teafa olajos szappan


Már régóta készültem készíteni egy ilyen szappant. Utoljára a Jamunától rendeltem, amit nagyon szerettem, de gondoltam, hogy ha már én is készítek szappant, akkor ezt is nekem kéne megcsinálni.
Sajnos problémás a bőröm, nem mindig, de sokszor kijön rajta valami, ezért muszáj volt, hogy készítsek magamnak egy teafa olajos szappant.
A színe érdekes lesz, nem lett zöld, mint a többi, piacon kapható fajta. Lehet én rontottam el valamit :)
Az a helyzet, hogy a lúg a zöld teát totál bebarnította, majdnem fekete volt a folyadék, aztán az olajokkal való összekeverés után inkább narancssárga színe lett. A végleges szín majd a felvágás után lesz látható.
Akkor lássuk hogy mi is került bele:
  • Kókusz olaj: 104 gramm
  • Olíva olaj: 106 gramm
  • Szőlőmag olaj: 50 gramm
  • Lúg: 37,40 gramm
  • Folyadék: 98,80 gramm (nálam most zöld tea volt, de bármivel lehet helyettesíteni, akár sima desztillált vízzel is!)
  • Teafa illóolaj: én jó sokat raktam bele, az az igazság, hogy nem számoltam, de szerintem lehet több ment bele, mint amennyit a mennyiség megkívánt volna. Inkább biztosra akartam menni!
A szokásos módon összevegyítettem az olajokat, majd feloldottam a lúgot a zöld teában. Összekevertem őket botmixerrel, majd amikor már pudingos lett az állaga hozzákevertem az illóolajat is. Formába tettem, és most pihen.
Egy észrevétel. Legközelebb, ha teát teszek bele, akkor tuti, hogy beteszem előtte egy kicsit a mélyhűtőbe, kb. egy órácskára, akkor nem barnítja (égeti) meg a folyadékot. Ezt most elrontottam, de tanultam belőle, és legközelebb ezt is úgy fogom csinálni, mintha tejet tettem volna bele.
Kicsit krémes lett, nehéz volt felszeletelni, de már volt hasonló, így remélem hogy a későbbiekben ugyanolyan szépen ki fog száradni, mint a fahéjas szappanom. 6 hét múlva meglátjuk.

Szappant készítettem I.


Bár nem teljesen kapcsolódik a nyers ételekhez, annyiban mégis, hogy természetes, semmilyen mérgező anyagot nem tartalmaz, ellentétben a boltban megvásárolható társaival. Mert ugye már tudjuk, hogy azokba mindenféle kőolajszármazékot beletesznek, meg még ki tudja mit, ami a bőrünkön keresztül mérgez minket.
A bőrünk a legnagyobb felületünk, így azon keresztül szívódik fel a legtöbb méreganyag is! Így ha már nyersen táplálkozunk, azt hiszem hogy ugyanolyan fontos az is, hogy a bőrünket is óvjuk a káros anyagoktól.
Eddig a Mannaszappantól rendeltem natúr szappanokat, de nagyon drágának találtam őket, így legutóbb már csak testvajakat rendeltem. És akkor jött a nyers hétvége Gittával, ahol találkoztam Brigivel, aki bevezetett a szappankészítés rejtelmeibe. Ezt ez úton is nagyon köszönöm neki!
Így itthon tudok viszonylag olcsón, egészséges, natúr szappant készíteni, amiben az van benne amit én beleteszek! És nem utolsó sorban, nagyon egyszerű elkészíteni! Szilárd vagy folyékony olajak kellenek hozzá, meg lúg. Természetesen tovább lehet variálni illóolajokkal, kakaóval, kávédarabokkal, de alapvetően olajak és lúg kell hozzá.
Először is be kell szerezni műanyag, hőálló edényt a lúg oldásához. Kell gumikesztyű, mert a lúg az egy nagyon erősen maró anyag! Beszerezhetünk védőszemüveget, de alapvetően nem fog fröcskölni, így ha az ember nagyon körültekintően jár el, akkor nem lesz rá szüksége. Illetve kell egy botmixer és forma amibe öntjük a masszát.
Az én szappanomba a következők kerültek:
  • 68,57 gramm lúg
  • 205,20 gramm folyadék, nálam zöld tea
  • 360 gramm olíva olaj
  • 40 gramm shea vaj
  • 100 gramm ricinus olaj
  • 40 gramm kakaóvaj
  • Levendula olaj
  • Levendula virág
Először kimértem a lúgot egy műanyag tálban, majd a folyadékot a hőálló műanyag edényben. Engedtem a mosogatóba hideg vizet, ez kell a lúg oldásánál, mert a kémiai reakció miatt nagyon felmelegszik! A folyadékhoz adjuk a lúgot és ne fordítva! A folyadékhoz adtam a lúgot, majd a hideg vízbe állítottam.
Közben összemelegítettem az olajokat, itt csak a szilárdakat kell felmelegíteni, a folyékonyakat nem szükséges! Én az aszalóban melegítettem hogy ne hevítsem túl. Majd összekevertem az olajakat, vajakat egy nagy tálban.
Amikor a lúg már kézmeleg volt (40-45 fokos), akkor hozzáadtam az olajakhoz, amik szintén 40-45 fok körül voltak. Itt is a lúgot adjuk az olajakhoz és nem fordítva!
Amikor már összekevertük őket, akkor fogjuk a botmixert és puding állagúra keverjük. Vigyázzunk hogy ne égjen le a mixer! Akkor van készen a massza, ha már ír a tetején, azaz nyomot hagy a mixerről lecsöpögő massza.
Ezt követően tegyük bele az illóolajat, illetve szilárd hozzávalókat ha használtunk. Keverjük össze a többivel, majd öntsük a formába, amit előkészítettünk. Műanyag formát használjunk, vagy ha fémet, akkor béleljük ki sütőpapírral!
Ha formába tettük, akkor fedjük be és 24 órára takarjuk be törülközővel, vagy bármivel hogy lassabban hűljön ki! Nagy formánál erre nincs szükség! Arra figyeljünk hogy ne melegedjen túl a szappanunk, néha nézzünk rá és ha “izzad”, akkor pár percre tegyük hűtőszekrénybe.
24 óra elteltével vegyük ki a szappanunkat a formából, vágjuk fel, ha nagy formát használtunk, mert ilyenkor még képlékeny annyira hogy lehet formázni, később erre már nem lesz lehetőségünk! Figyelem! Gumikesztyűben dolgozzunk, mert a masszánk még mindig erősen lúgos, maró hatású!
Tegyük jól szellőző helyiségbe és hagyjuk érni legalább 4 hétig. Ekkor tehetünk vele egy próbát. Mossunk kezet, majd ha utána nem szárad ki a kezünk, akkor már jó a szappanunk. Ha kiszárad, akkor még nem ért meg kellőképpen, tegyük vissza még egy kicsit pihenni. 6 hét elteltével már biztonságosan mondható hogy készen van a szappanunk!
És készen van az egészséges, natúr házi szappanunk! Ha ezt használjuk, akkor a testápolóinkat is eldobhatjuk! Ha mégis használunk, akkor használjunk inkább teljesen natúr, természetes testvajakat!
Linkek amik segítenek eligazodni a szappanozásban:
Biztos van több is, én ezek alapján készítettem el az első adag szappanomat, ami szerintem egész jól sikerült.

Update: 2011.09.16.
Készen van a szappanom, már ki is próbáltam. Az illata nem olyan egetrengetően finom, de szerintem teljesen jó.
Még habzik is, pedig arra számítottam hogy nem fog. A bőrömet egyáltalán nem szárítja, nagyon kellemes érzés. Annyi problémám volt vele, hogy zuhanyzásnál nagyon csúszott a kezemben, egyfolytában menekült :). Így párszor a zuhanytálcába csapódott, de szerencsére ez különösebb kárt nem okozott benne.

Újholdhoz igazodó sófürdő


Ma megint Újhold! Ne felejtsetek el sófürdőt venni, ami megfelel egy 3 napos méregtelenítő kúrának!
Jomtom oldalán található a következő leírás a sófürdőről:
Holdfázishoz igazodó fürdő
A megfigyelések azt mutatták, hogy a Hold fázisának változásához igazított fürdő a legjobb hatású.
Teliholdnál tudja a legtöbb ásványi anyagot felvenni a test ionos formában.
Újhold esetén a salaktalanító hatás a legmagasabb, megfelel egy 3 napos böjtkúrának.
A Himalája sófürdő koncentrációja legalább 1%-os legyen. Normál méretű fürdőkádnál (kb. 80 l víz) 1kg kristálysó ajánlott. Magasabb koncentráció esetén nagyobb a méregtelenítő hatás. 
A sófürdő menete:
A kristálysót tegye a fürdőkádba és engedjen rá kevés forró vizet. Várja meg, amig a só teljesen feloldódik, majd engedje tele a fürdőkádat. A víz hőmérsékletét állítsa be testhőmérsékletéhez. Ne használjon fürdőhabot, sampont, illetve szappant. A fürdés időtartama legalább 20 perc legyen. Fürdés után ne öblítse le a testét. Itassa le bőréről a vizet vagy hagyja megszáradni. Pihenjen fél órát. A sófürdőknél a bőr nem szárad ki, mivel a bőr külső szarurétegeiben megkötődik a víz. 
Himalája sóval fürdőt kedve és igénye szerint vehet. A 30 perces sófürdő megfelel egy 3 napos tisztitókúra hatásának.
Alkalmazás: salaktalanítás, méregtelenítés, homeosztázis aktiválása, Neurodermatitis, pikkelysömör/psoriasis, bőrpanaszok száraz illetve zsíros bőr esetén, stressz, kimerültség, alvási zavarok, túlsavasodás
Fontos: Szív és keringési panaszok esetén legyen egy felügyelő személy a közelben. Nyílt sebeknél 1%-os oldattal kezdjünk. 
Ha most terveztek himalája sót beszerezni, akkor ne jomtom oldalán tegyétek, mert már hallottam róla panaszt, bár személy szerint én még nem vásároltam tőle. Viszont van egy nagyon jó kis hely, ahol viszonylag költséghatékonyan megtehetitek: Fuszekli-tex oldala
Sófürdőre fel!

Ehető gyomnövények


A zöld turmixunkat színesíthetjük az alábbi gyomnövényekkel:
A Gemüse magazin számolt  be a tanácskozásról,  ahol kiderült, milyen rengeteg ehető „gyom“ vesz körül  minket, és sokuknak milyen  figyelemre méltóak a beltartalmi értékei. Dr. Susanne Till,  a bécsi egyetem botanikusa foglalta össze őket.
Az ánizs illatáról ismert zamatos  turbolya a virágzásig, illetve még a virágzás alatt is szedhető, és lombja finom,  halványzöld. Rokona, az erdei  turbolya gyakoribb, de konyhai  felhasználásra kevésbé alkalmas,  mivel nincs ánizsillata.  Hasonlóan nem különleges  ízű a ragadós galaj sem, keverékekbe,  erdei füvekből készült „spenótba“ azonban alkalmas  lehet.
A közönséges bojtorján zsenge  levelei áprilistól júniusig, a  gyökerei késő ősszel, illetve télen  fogyaszthatók. A levelek  ízét a fészkesvirágúakra általában  jellemző keserű anyagok  alakítják, a gyökere viszont a  fekete gyökérhez hasonló, zamatos.  Japánban egyébként a  bojtorjánt nemesítik is, a minél  nagyobb gyökérért.
A medvehagyma régóta ismert  és kedvelt növény, üde  lombos erdőkben Magyarország  egyes tájegységein is tömegesen  fordul elő. A teljes  növény fogyasztható, a legtöbb  hasznos anyagot közvetlenül  a virágzás előtt tartalmazzák  a levelek. Hasznos összetevői  révén a medvehagyma  nagyobb mértékben csökkenti a vérnyomást, mint a  fokhagyma, javítja a véráramlást, és gátolja a koleszterin  bioszintézisét – állítja dr. Susanne Till. A C-vitamin-tartalma  tízszer magasabb, mint a  póréhagymáé vagy a vöröshagymáé.  A vadon termő  hagymafélék közül a medvehagymának  van a legmagasabb  karotinoid-és  klorofill tartalma, és legmagasabb a szabadgyökfogó-képessége. A gyakorlatlan  gyűjtők azonban öszszetéveszthetik  az erősen mérgező  őszi kikericcsel (Colchicum autumnale), vagy a szintén  mérgező gyöngyvirággal  (Convallaria maja lis), esetleg  a salamonpecséttel  (Polygonatum sp.). A podagrafű még a 20. század  elején is termesztett növényként  volt ismert. Fontos  C-vitamin-forrás a kora tavaszi  időszakban, és lényeges  szerepet játszott a skorbut elleni  harcban. Levelei júniusig,  közvetlenül a virágzást  megelőző időszakig használhatók.  Termesztése indokolt  lehet, bár a kertben könnyen  válhat terhes gyommá.
A népgyógyászatban régebben  mind a kis, mind a  nagy csalán jelentősége nagy  volt. Száz grammonként 350 mg C-vitamin-tartalmával  a  csalán abszolút csúcstartó a  levélzöldségek között – a spenót  50, a saláta 20 mg-ot  tartalmaz –, de még a paprikával  is versenyképes, ami szintén  300 mg C-vitamint  tartalmaz  száz grammonként. Termesztése  indokolt lenne, és dr. Till  szerint csalánszőrmentes  változatot is ki lehetne szelektálni  a természetben előforduló,  kevésbé szőrözött egyedekből  kiindulva.
Ehetők az árvacsalánfajok  is, a piros árvacsalán étel díszítésre  is kiváló. Már kora tavasszal  gyűjthető. A nagyobb  árvacsalán fajok  fanyar ízvilágát  nem mindenki kedveli,  a kékes-lilás  virágú kerek repkény  virága viszont levendula ízű, bár lombja annak is fűszeres,  fanyar.
Jól ismert a pitypang, de  azt nem mindenki tudja, hogy  a teljes növény fogyasztható,  még a gyökere is. A fészkesvirágzatúakra  jellemző keserű anyagok  miatt a növény összes  része kesernyés. Ugyanezektől  az összetevőktől keserű  a fejes saláta őseként ismert  keszegsaláta is.
A gyógynövényként ismert  cickafark frissen, salátaként  fogyasztva a legjobb, de spenótként,  illetve pestónak is  felhasználhatók fűszeres zamatú  zsenge levelei. Ehetők a  tyúkhúr zsenge hajtásai is, sőt  a schönbrunni tanácskozáson  bemutatkozott biogazdálkodó  a bécsi piacon tyúkhúrral egészíti ki a zöldségválasztékát.  Márciustól októberig minden  további nélkül fogyaszthatók  zsenge hajtásai, akár enyhe teleken  is szedhető. Az idősebb  növényrészek rágósak.
A tanácskozáson az előadók  termesztésre érdemesnek minősítették  a medvehagymát, a podagrafüvet, a pitypangot, a bojtorjánt, valamint a csalánfélék  családjába tartozó és ugyancsak  magas C-vitamin-tartalmú  falgyomot, a répagyökerű harangvirágot,  a valamennyi vadon termő zöldség legnemesebbikének  nevezett halovány aszatot, és a borbálafüvet.
A termesztésbe vonás talán  segítene, hogy megismerjék  a fogyasztók ezeket a növényeket,  amelyek bár évszázadokig  az étrend részei voltak,  ma már teljesen kikerültek  a köztudatból. Beltartalmukat  tekintve némelyikük  pedig igencsak figyelemre méltó, és a termesztett zöldségekét  is felülmúlja.
Fogyasztható  fajok
– Zamatos és erdei turbolya  (Antriscus cerefolium és A. sylvestris)
– Ragadós galaj  (Galium aparine)
– Közönséges bojtorján  (Arctium lappa)
– Medvehagyma  (Allium ursinum)
– Podagrafű  (Aegopodium podagraria)
– Csalán  (Urtica sp.)
– Piros árvacsalán  (Lamium purpureum)
– Kerek repkény  (Glechoma hederacea)
– Keszegsaláta  (Lactuca serriola)
– Cickafark  (Achillea mille olium)
– Falgyom  (Parietaria officinalis)
– Répagyökerű harangvirág  (Campanula rapunculus)
– Fehér libatop és paréj libatop  (Chenopodium al bum és C. bonushenricus)
– Halovány aszat  (Cirsium oleraceum)
– Borbálafű  (Barbarea vulgaris)

Himalája só




Írok egy kicsit még a himalája sóról. Ma Újhold van, ennek kapcsán jutott az eszembe.


A himalája só nagyon sok mindenre jó! Egy jó kis összefoglalót találhattok róla jomtom oldalán, így én erről itt nem szeretnék bővebben írni. Az is ott van hogy ha Újholdkor veszünk himalája sós fürdőt, akkor sokkal erősebb a méregtelenítő hatása, azaz egy 2-3 napos böjt méregtelenítő hatásával egyezik meg! Én minden hónapban veszek egy ilyen fürdőt Újholdkor. A lényege hogy eresszünk a kádba olyan meleg vizet amilyet csak elbír a bőrünk és legalább 30 percet töltsünk el benne kényelmesen, relaxálva. Tehetünk a kád szélére mécseseket, illóolajat párologtathatunk hogy még kellemesebb legyen az élmény. De bármit csinálhatunk közben, ami jól esik! Fontos hogy vizet készítsünk magunk mellé, mert nagyon szomjasak leszünk közben!


Ha kedvező áron akarsz himalája sót venni, akkor látogass el a Fuszeklitex oldalára!


Ha valaki nyomon akarja követni a Hold állását és esetleg rendelkezik Iphone-nal, akkor van pár nagyon szuper alkalmazás amit le lehet tölteni: Live Moon, Deluxe Moon Lite, aztán nem teljesen a Hold álláshoz kapcsolódik, de nagyon jó kis alkalmazások: Planets, PocketEarth, Stellarium.

A sófürdőzés menete:

Én először meg szoktam fürödni spórolósan kevés vízben hogy tiszta legyek :)
Utána engedek egy kád új vizet, jó meleget, menet közben beleteszem az 1kg himalája fürdősót, felovasztom
30 perc lazítás következik a sós vízben (én be szoktam állítani a konyhai időzítőt)
Nem szoktam bírni a forró vízben végig a 30 percet, így menet közben folyamatosan engedek hozzá némi hideget
Ha letelt a 30 perc, akkor felitatom magamról a vizet. Nem szabad durván megtörölközni, csak finom mozulatokkal felitatni a vizet a testünkről!
Iszom utána sok vizet

Néhány jótanács a sófürdőzéshez:
  • Zuhanyozzunk le előtte, hogy tisztán feküdhessünk a sós vízben 
  • Készítsünk magunknak vizet, mert közben szomjasak leszünk, igyunk közben is és utána is bőségesen folyadékot! 
  • Szívproblémákkal küzdőknek nem ajánlanám! Megterheli a szívet, erre figyeljünk!